刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，简单好吃，

olivia美食记录：

1、鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，鸡蛋、再放入秋葵。两面翻面。

5、营养好吃，

4、鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。盐3克

做法：1、搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，加入盐，使其入味。加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，

3、

2、

3、秋葵2根

配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。

2、

9、将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，

7、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，

6、非常有营养又简单的一道菜。切薄片。一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

8、准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，太厚不容易入味。