9、豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、鸡蛋和豆腐是绝配，

2、切薄片。秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

6、简单好吃，

5、使其入味。

3、原来内有乾坤。平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里，盐3克

做法：1、豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，加入盐，营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。

刚开始看见这道菜的时候，

8、

2、

4、鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。一学就会！而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

olivia美食记录：

1、鸡蛋、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，

7、