做法：1、原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

5、平底锅加热，两面翻面。切薄片。

9、准备好食材。

4、完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。

6、

3、鸡蛋打入碗中，秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

7、成型后翻面，营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。太薄容易碎掉，

olivia美食记录：

1、鸡蛋、

2、豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，

2、太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

8、一学就会！简单好吃，鸡蛋2个，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，

3、没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，