3、将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，简单好吃，平底锅加热，

6、豆腐再加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，

9、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。

2、鸡蛋、

4、加入少许葱花。两面熟透即可。

5、

8、营养好吃，

2、豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，

olivia美食记录：

1、盐3克

做法：1、一学就会！

7、非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。