2、平底锅加热，没做过的可以试试了。准备好食材。盐3克

做法：1、

4、

olivia美食记录：

1、

7、使其入味。

刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。加入少许葱花。

8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、搅打成蛋液。

9、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

6、成型后翻面，

3、加入盐，一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。以为就是一盘煎蛋，简单好吃，非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。再放入秋葵。营养好吃，