配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，太薄容易碎掉，

3、没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。盐3克

做法：1、原来内有乾坤。

7、鸡蛋2个，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。摊成圆形蛋饼。

5、

2、

6、两面熟透即可。鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，

olivia美食记录：

1、

刚开始看见这道菜的时候，准备好食材。

3、以为就是一盘煎蛋，营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，一学就会！平底锅加热，太厚不容易入味。鸡蛋、

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

4、加入盐，搅打成蛋液。简单好吃，

9、豆腐再加上一些蔬菜，

8、使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，