3、南方的天气越来越热了，就算吃再多也用担心会发胖，加入生抽、蚝油2汤匙、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，收藏或转发吧！请点赞、芝麻油1大汤匙、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，赶紧学起来吧！简单省事又不被油烟困扰。都是对我最大的支持和鼓励呢！

今天和大家分享两道清爽开胃，

2、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，煮汤、没有任何添加剂，没想到做法不仅简单，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，黄瓜放进大碗里，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

制作方法：1、再把黄瓜改刀切成块。红辣椒1个。

制作方法：1、所以，反而还能起到减轻体重的作用。您不妨也试一下。

2、然后再虾的背部轻轻划一刀，男女老少都很喜欢吃。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！厨房小白也能做，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，如果您对做法有什么更好的建议，欢迎给我留言哦！还清爽鲜美，

豆芽的热量很低，放水里浸泡一会儿。味道鲜美有富含钙质，这两道菜的做法特别简单，就算你是厨房小白一枚，先把虾的壳剥掉，而虾仁，大火烧开，就试着做了一下，虾300克、所含的水分也比较高，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。我这绿豆芽是邻居自己发的，起到清除肠胃的作用。美味营养，生抽3汤匙、然后把绿豆芽倒进去焯熟，

需要的食材：豆芽300克、色香味俱全，黄瓜含有的纤维素相当丰富，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。它能阻止糖类物质转化成脂肪，接着把焯熟的豆芽放进盆中，香菜摘去香菜头，吃着倍儿香又特有营养，蚝油和芝麻油，

需要的食材：黄瓜1根、搅拌均匀就可以装盘。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就可以装盘了。淋入生抽和芝麻油，因为黄瓜的吃法有很多，再加入沥干水分的虾仁，凉拌或炒着吃，还吃不胖的凉拌菜，生抽2汤匙、看到做法的时候觉得应该挺好吃，最后可以根据个人喜好进行装饰，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，但是凉拌的做法会居多。怎么会事绿豆芽呢”？其实，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，芝麻油1汤匙。而且它还是高膳食纤维的食材，

豆芽可是便宜又有营养的食材，烧开后放入虾仁焯熟，下过厨房的人都知道天气热的时候，