9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，切薄片。

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、平底锅加热，加入少许葱花。

7、

2、摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，简单好吃，豆腐洗净，

6、

8、原来内有乾坤。

olivia美食记录：

1、盐3克

做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，

4、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋2个，加入盐，没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，

5、准备好食材。鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。营养好吃，