做法：1、鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，两面熟透即可。

3、加入少许葱花。再放入秋葵。

6、一学就会！

8、

2、鸡蛋2个，

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

5、非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。使其入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

刚开始看见这道菜的时候，加入盐，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。营养好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，

9、

olivia美食记录：

1、成型后翻面，

4、

7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，