6、鸡蛋和豆腐是绝配，准备好食材。原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，盐3克

做法：1、

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，

刚开始看见这道菜的时候，加入盐，两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，营养好吃，两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。搅打成蛋液。

2、

7、秋葵2根

配料：葱1小段，切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，

olivia美食记录：

1、使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！豆腐洗净，

5、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。成型后翻面，太薄容易碎掉，平底锅加热，

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

8、豆腐的薄厚要掌握好，

9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

4、摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、