9、

5、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。

2、

2、鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，搅打成蛋液。

3、再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，

4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

7、

8、营养好吃，太薄容易碎掉，

olivia美食记录：

1、豆腐再加上一些蔬菜，

6、没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。太厚不容易入味。准备好食材。加入盐，盐3克

做法：1、两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，平底锅加热，一学就会！秋葵2根

配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，使其入味。

刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，