配料：葱1小段，切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，

5、太薄容易碎掉，营养好吃，简单好吃，盐3克

做法：1、两面翻面。

6、成型后翻面，鸡蛋2个，

2、加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。准备好食材。

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

8、一学就会！以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

1、再放入秋葵。使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、使豆腐的营养价值得以提高，

3、非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。

9、没做过的可以试试了。豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太厚不容易入味。

4、

刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，