9、完全没发现豆腐在哪里，搅打成蛋液。平底锅加热，鸡蛋、加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

8、非常有营养又简单的一道菜。

刚开始看见这道菜的时候，

3、两面熟透即可。太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。

6、两面翻面。以为就是一盘煎蛋，

7、切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，再放入秋葵。

4、

2、成型后翻面，

5、原来内有乾坤。

2、鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，鸡蛋2个，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！盐3克

做法：1、太厚不容易入味。

olivia美食记录：

1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，

3、没做过的可以试试了。