4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。

9、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，

3、以为就是一盘煎蛋，

2、再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，

6、盐3克

做法：1、

olivia美食记录：

1、

5、成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。加入盐，

2、加入少许葱花。鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，一学就会！原来内有乾坤。营养好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

7、准备好食材。没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。

3、鸡蛋2个，切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，太厚不容易入味。使其入味。

8、太薄容易碎掉，