做法：1、两面熟透即可。没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，

6、

5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。

9、

2、鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。

2、

刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、

4、豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，

7、完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！两面翻面。

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，

olivia美食记录：

1、豆腐的薄厚要掌握好，

8、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，准备好食材。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，