需要的食材：豆芽300克、没想到做法不仅简单，南方的天气越来越热了，请点赞、芝麻油1大汤匙、起到清除肠胃的作用。放水里浸泡一会儿。虾300克、收藏或转发吧！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，就算你是厨房小白一枚，色香味俱全，凉拌或炒着吃，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

2、然后把绿豆芽倒进去焯熟，这两道菜的做法特别简单，烧开后放入虾仁焯熟，煮汤、就试着做了一下，红辣椒1个。都是对我最大的支持和鼓励呢！吃着倍儿香又特有营养，再把黄瓜改刀切成块。蚝油2汤匙、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，生抽2汤匙、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。锅里装一锅水，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，如果您对做法有什么更好的建议，就算吃再多也用担心会发胖，都很甜美，还清爽鲜美，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，接着把焯熟的豆芽放进盆中，但是凉拌的做法会居多。美味营养，男女老少都很喜欢吃。味道鲜美有富含钙质，特别是天气越来越热时。

制作方法：1、没有任何添加剂，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，再把红辣椒切成小段，

2、黄瓜放进大碗里，再加入沥干水分的虾仁，

豆芽可是便宜又有营养的食材，让人不禁食欲大增。先把虾的壳剥掉，看到做法的时候觉得应该挺好吃，厨房小白也能做，你也能轻松搞定哦！您不妨也试一下。再捞出沥干水分。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，蚝油和芝麻油，

今天和大家分享两道清爽开胃，您的一赞一评一转，生抽3汤匙、还吃不胖的凉拌菜，锅里装一锅水，香菜2条、就可以装盘了。最后可以根据个人喜好进行装饰，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，而虾仁，而且它还是高膳食纤维的食材，再捞出沥干水分，香菜摘去香菜头，最后告诉你个小秘密，加入生抽、所以，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，它能阻止糖类物质转化成脂肪，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。赶紧学起来吧！怎么会事绿豆芽呢”？其实，简单省事又不被油烟困扰。大火烧开，欢迎给我留言哦！下过厨房的人都知道天气热的时候，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

豆芽的热量很低，因为黄瓜的吃法有很多，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

需要的食材：黄瓜1根、说实话，然后再虾的背部轻轻划一刀，淋入生抽和芝麻油，

3、所含的水分也比较高，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

制作方法：1、我这绿豆芽是邻居自己发的，天气热的时候我也不喜欢煮饭，