6、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，

olivia美食记录：

1、平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。两面翻面。简单好吃，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

8、

刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，

3、使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，

5、鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。

2、一学就会！

9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。

7、盐3克

做法：1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，

2、使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、加入少许葱花。太薄容易碎掉，

4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，