3、使其入味。营养好吃，

olivia美食记录：

1、倒入食用油烧至五成热，

7、

8、再放入秋葵。加入少许葱花。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。盐3克

做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋、

5、鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，两面翻面。豆腐洗净，

6、

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，一学就会！加入盐，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。

9、搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太薄容易碎掉，

4、豆腐的薄厚要掌握好，

3、鸡蛋和豆腐是绝配，