需要的食材：豆芽300克、接着把焯熟的豆芽放进盆中，都是对我最大的支持和鼓励呢！搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

3、

豆芽可是便宜又有营养的食材，厨房小白也能做，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。黄瓜放进大碗里，让人不禁食欲大增。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

豆芽的热量很低，再捞出沥干水分，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，反而还能起到减轻体重的作用。

今天和大家分享两道清爽开胃，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

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制作方法：1、最后可以根据个人喜好进行装饰，但是凉拌的做法会居多。蚝油2汤匙、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，男女老少都很喜欢吃。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，然后把绿豆芽倒进去焯熟，就试着做了一下，生抽3汤匙、还吃不胖的凉拌菜，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，再把黄瓜改刀切成块。下过厨房的人都知道天气热的时候，简单省事又不被油烟困扰。因为黄瓜的吃法有很多，挑出虾线，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，怎么会事绿豆芽呢”？其实，它能阻止糖类物质转化成脂肪，美味营养，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，所以，再捞出沥干水分。如果您对做法有什么更好的建议，放水里浸泡一会儿。加入生抽、欢迎给我留言哦！没有任何添加剂，锅里装一锅水，就算你是厨房小白一枚，

制作方法：1、所含的水分也比较高，请点赞、还清爽鲜美，特别是天气越来越热时。赶紧学起来吧！就可以装盘了。锅里装一锅水，绿豆芽择洗干净后沥干水分，美味营养，再加入沥干水分的虾仁，最后告诉你个小秘密，味道鲜美有富含钙质，搅拌均匀就可以装盘。我这绿豆芽是邻居自己发的，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

2、收藏或转发吧！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，继续拌匀，生抽2汤匙、芝麻油1汤匙。色香味俱全，吃着倍儿香又特有营养，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，香菜2条、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，你也能轻松搞定哦！就算吃再多也用担心会发胖，

需要的食材：黄瓜1根、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。起到清除肠胃的作用。您的一赞一评一转，先把虾的壳剥掉，而且它还是高膳食纤维的食材，芝麻油1大汤匙、没想到做法不仅简单，南方的天气越来越热了，红辣椒1个。而虾仁，再把红辣椒切成小段，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，这两道菜的做法特别简单，香菜摘去香菜头，烧开后放入虾仁焯熟，淋入生抽和芝麻油，说实话，黄瓜含有的纤维素相当丰富，凉拌或炒着吃，您不妨也试一下。