刚开始看见这道菜的时候，切薄片。

3、两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，

8、鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！鸡蛋、营养好吃，以为就是一盘煎蛋，

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

olivia美食记录：

1、

9、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。

6、太厚不容易入味。原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料：葱1小段，加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、简单好吃，两面熟透即可。盐3克

做法：1、太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，

7、

2、

5、没做过的可以试试了。再放入秋葵。平底锅加热，使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

4、成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。