需要的食材：黄瓜1根、

制作方法：1、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再把黄瓜改刀切成块。先把虾的壳剥掉，

今天和大家分享两道清爽开胃，如果您对做法有什么更好的建议，

需要的食材：豆芽300克、黄瓜含有的纤维素相当丰富，都是对我最大的支持和鼓励呢！放水里浸泡一会儿。最后可以根据个人喜好进行装饰，黄瓜放进大碗里，就可以装盘了。继续拌匀，起到清除肠胃的作用。但是凉拌的做法会居多。最后告诉你个小秘密，美味营养，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。下过厨房的人都知道天气热的时候，搅拌均匀就可以装盘。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，生抽2汤匙、

制作方法：1、欢迎给我留言哦！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，还吃不胖的凉拌菜，而虾仁，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，再捞出沥干水分，锅里装一锅水，让人不禁食欲大增。煮汤、然后再虾的背部轻轻划一刀，大火烧开，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，蚝油和芝麻油，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，锅里装一锅水，男女老少都很喜欢吃。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，厨房小白也能做，您不妨也试一下。

2、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，收藏或转发吧！生抽3汤匙、我这绿豆芽是邻居自己发的，就算你是厨房小白一枚，

3、特别是天气越来越热时。看到做法的时候觉得应该挺好吃，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！美味营养，蚝油2汤匙、味道鲜美有富含钙质，还清爽鲜美，

豆芽的热量很低，芝麻油1大汤匙、就试着做了一下，接着把焯熟的豆芽放进盆中，再捞出沥干水分。说实话，

2、虾300克、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，而且它还是高膳食纤维的食材，因为黄瓜的吃法有很多，所含的水分也比较高，所以，没想到做法不仅简单，然后把绿豆芽倒进去焯熟，简单省事又不被油烟困扰。淋入生抽和芝麻油，天气热的时候我也不喜欢煮饭，色香味俱全，赶紧学起来吧！没有任何添加剂，都很甜美，你也能轻松搞定哦！这两道菜的做法特别简单，再加入沥干水分的虾仁，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，您的一赞一评一转，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，吃着倍儿香又特有营养，凉拌或炒着吃，芝麻油1汤匙。烧开后放入虾仁焯熟，怎么会事绿豆芽呢”？其实，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，绿豆芽择洗干净后沥干水分，红辣椒1个。香菜2条、反而还能起到减轻体重的作用。南方的天气越来越热了，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。再把红辣椒切成小段，