配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。一学就会！以为就是一盘煎蛋，

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

8、盐3克

做法：1、

刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，

9、使豆腐的营养价值得以提高，

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、营养好吃，没做过的可以试试了。

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。太薄容易碎掉，

4、倒入食用油烧至五成热，

7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，两面翻面。

olivia美食记录：

1、放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，

6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，平底锅加热，

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。太厚不容易入味。

3、加入少许葱花。准备好食材。使其入味。两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，