2、

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刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，鸡蛋、

3、使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，

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9、放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，

3、完全没发现豆腐在哪里，搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。一学就会！使其入味。

olivia美食记录：

1、盐3克

做法：1、简单好吃，太薄容易碎掉，

5、摊成圆形蛋饼。平底锅加热，鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，再放入秋葵。