【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。

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刚开始看见这道菜的时候，

3、鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、盐3克

做法：1、营养好吃，平底锅加热，

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8、以为就是一盘煎蛋，一学就会！完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，

olivia美食记录：

1、使其入味。

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4、豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，

7、准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。

5、原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，