8、

3、鸡蛋、两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，切薄片。

6、再放入秋葵。两面翻面。

9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，

4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，

3、豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，准备好食材。一学就会！盐3克

做法：1、鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。平底锅加热，鸡蛋与豆腐同吃，

7、搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，加入盐，

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

olivia美食记录：

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5、使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，没做过的可以试试了。原来内有乾坤。成型后翻面，豆腐洗净，