6、

3、

4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，

5、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，两面翻面。

2、

8、

3、

刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋2个，

7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

9、

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、没做过的可以试试了。鸡蛋、加入盐，再放入秋葵。豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，一学就会！搅打成蛋液。加入少许葱花。成型后翻面，摊成圆形蛋饼。简单好吃，准备好食材。切薄片。