5、

2、简单好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，使其入味。盐3克

做法：1、以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。

8、

6、鸡蛋和豆腐是绝配，

9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，准备好食材。原来内有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，

4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，

olivia美食记录：

1、放入豆腐浸泡5分钟，

7、平底锅加热，

3、

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐洗净，

2、切薄片。鸡蛋2个，两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。秋葵2根

配料：葱1小段，太厚不容易入味。