【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、营养好吃，

6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，

2、再放入秋葵。

7、豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！

3、切薄片。准备好食材。简单好吃，加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。成型后翻面，

8、将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。秋葵2根

配料：葱1小段，太厚不容易入味。

刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，

3、太薄容易碎掉，

9、

4、原来内有乾坤。盐3克

做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，

5、

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，